Le parcours d鈥橝nne-Sophie Martin, dipl么m茅e de l鈥橴niversit茅 9I制作厂免费, chef d鈥檈ntreprise et d茅fenseure de la sant茅 mentale, est marqu茅 par l鈥檃mbition, la r茅silience et la d茅couverte de soi. Dans le dernier 茅pisode de 9I制作厂免费 Management Insights, elle nous parle de ses exp茅riences dans des environnements sous haute pression, de ses enjeux de sant茅 mentale et de sa mission qui consiste 脿 favoriser les conversations ouvertes sur le bien-锚tre en milieu de travail.
Apr猫s avoir obtenu son baccalaur茅at en commerce de l鈥橴niversit茅 9I制作厂免费 en 2016, Mme Martin a commenc茅 sa carri猫re chez Oliver Wyman, une prestigieuse soci茅t茅-conseil. D茅sireuse d鈥檃pprendre et de travailler aux c么t茅s de sp茅cialistes d鈥檈xception, elle s鈥檈st 茅panouie dans cet environnement dynamique, mais s鈥檈st rapidement rendu compte qu鈥檌l lui manquait quelque chose.
Elle explique : 芦 J鈥檃i atteint un plateau dans ma courbe d鈥檃pprentissage. 禄
脌 la recherche d鈥檜n travail plus enrichissant, elle a fait la transition vers l鈥檈ntrepreneuriat social et a fond茅 une entreprise de microfinance au Kenya, qui offrait des pr锚ts aux petites entreprises et du mentorat aux entrepreneurs locaux.
Si son parcours scolaire lui a fourni les outils pour diriger, ses exp茅riences personnelles en lien avec la sant茅 mentale lui ont fait revoir sa vision du succ猫s et de la r茅silience.
Ce sont ses propres enjeux de sant茅 mentale qui l鈥檕nt pouss茅e 脿 se consacrer 脿 cette cause. En 2018, quand elle 茅tait consultante, elle a commenc茅 脿 ressentir des signes d鈥檃nxi茅t茅 s茅v猫re : fatigue persistante, maladies fr茅quentes et stress envahissant.
Un lundi matin, elle s鈥檈st rendue au travail en se sentant un peu d茅connect茅e, comme c鈥櫭﹖ait le cas depuis quelques semaines. Elle avait beaucoup de travail 脿 faire, alors elle s鈥檡 est mise, mais s鈥檈st rapidement rendu compte qu鈥檈lle n鈥檡 arrivait pas. Peu de temps apr猫s, elle se trouvait dans un bureau m茅dical, o霉 on lui a diagnostiqu茅 un trouble de l鈥檃daptation accompagn茅 d鈥檃nxi茅t茅.
芦 Ce jour-l脿, mon niveau d鈥檃nxi茅t茅 茅tait aussi 茅lev茅 que si je me faisais poursuivre par un meurtrier, alors qu鈥檈n r茅alit茅 j鈥櫭﹖ais seulement au travail 禄, se rem茅more-t-elle.
Cette exp茅rience l鈥檃 forc茅e 脿 prendre un cong茅 de maladie, ce qu鈥檈lle a d鈥檃bord accept茅, non sans 茅prouver de la honte.
Mme Martin explique : 芦 J鈥檃i toujours cru qu鈥檌l y avait deux cas de figure en ce qui concerne les probl猫mes de sant茅 mentale : soit on naissait avec un probl猫me, soit on en d茅veloppait un 脿 40 ans, quand la vie de famille et le travail devenaient difficiles 脿 conjuguer. Ils n鈥檃rrivaient pas 脿 23 ans, quand on est surperformante. Je croyais vraiment que j鈥櫭﹖ais invincible. 禄
Un an plus tard, elle d茅cide de partager son histoire. Dans l鈥檈spoir de mettre fin aux pr茅jug茅s entourant la sant茅 mentale dans les milieux de travail, elle publie un article dans La Presse et parle de son exp茅rience devant 5 000 membres du personnel chez Oliver Wyman.
Elle s鈥檈xplique : 芦 Je voulais que mon histoire soit publique pour deux raisons principales. La premi猫re 茅tait le fait qu鈥檕n en parlait peu, surtout dans les environnements dans lesquels j鈥櫭﹙oluais, o霉 peu de gens se montraient vuln茅rables. En racontant mon histoire, j鈥檃i incit茅 un grand nombre d鈥檃utres personnes 脿 faire de m锚me. 禄
芦 La deuxi猫me raison 茅tait la suivante : je voulais offrir un autre point de vue, qui diff茅rerait du discours ambiant 禄, ajoute-t-elle. 芦 Du moins, de ce qui me semblait 锚tre l鈥檌d茅e dominante. On nous dit que si on prend un cong茅 de maladie ou si on a un probl猫me de sant茅 mentale, il faut travailler moins. Je ne me reconnaissais pas l脿-dedans. 禄
Mme Martin croit que les entreprises doivent 锚tre proactives pour soutenir le bien-锚tre de leur personnel. Elle propose trois strat茅gies :
- Encourager les conversations ouvertes 芦 Je crois que les leaders doivent se montrer plus vuln茅rables. Ainsi, le personnel se sentira 脿 l鈥檃ise de le faire. 禄 Elle insiste aussi sur le besoin de former les gestionnaires sur l鈥櫭ヽoute active et l鈥檌ntelligence 茅motionnelle.
- Repenser la sant茅 mentale : 芦 La sant茅 mentale est souvent per莽ue comme un sujet lourd, mais on peut simplement la pr茅senter comme un sujet tr猫s important. J鈥檃imerais que les enjeux de sant茅 mentale ne soient plus aussi stigmatis茅s. 禄
- 脡liminer les obstacles aux soins : Qu鈥檌l s鈥檃gisse d鈥檕ffrir des ressources sur la sant茅 mentale ou de rembourser la th茅rapie, elle incite les entreprises 脿 rendre ces d茅marches plus faciles pour leur personnel. 芦 Le moindre obstacle qui se dresse entre une personne et les soins peut la d茅courager d鈥檃ller chercher de
l鈥檃ide 禄, explique-t-elle.
Les exp茅riences personnelles de Mme Martin l鈥檕nt finalement amen茅e 脿 travailler chez Coral, une entreprise de sant茅 f茅minine ax茅e sur le soutien aux femmes m茅nopaus茅es, o霉 elle occupe actuellement le poste de directrice des op茅rations.
芦 Ma m茅nopause n鈥檈st pas encore survenue, mais j鈥檃i eu des probl猫mes hormonaux sexosp茅cifiques et j鈥檃i suivi des traitements qui ne s鈥檃ttaquaient qu鈥檃ux sympt么mes, mais ne r茅glaient pas le probl猫me 禄, dit-elle.
La mission de Coral est d鈥檕ffrir des soins virtuels accessibles aux femmes qui pr茅sentent des sympt么mes comme l鈥檌nsomnie, l鈥檃nxi茅t茅 et la d茅pression.
芦 Les femmes finissent par quitter le march茅 du travail en raison de ce genre de sympt么mes, 脿 un moment de leur vie o霉 elles sont le plus productives 禄, ajoute-t-elle. 芦 Chez Coral, ce que l鈥檕n souhaite, c鈥檈st de r茅volutionner la sant茅 des femmes et de les aider 脿 s鈥櫭﹑anouir pendant qu鈥檈lles sont encore dans la force de l鈥櫭e, et apr猫s. 禄
Malgr茅 sa carri猫re exigeante, Mme Martin accorde d茅sormais la priorit茅 脿 la connaissance d鈥檈lle-m锚me et 脿 l鈥櫭﹒uilibre. Elle indique :
芦 Je n鈥檃ttends plus la permission pour prendre soin de moi. Si j鈥檃i besoin d鈥檃ller marcher ou de prendre du recul, je le fais. 禄
Sa d茅finition du succ猫s a 茅volu茅 : il se mesurait auparavant aux r茅alisations ext茅rieures, mais repose maintenant sur l鈥櫭﹑anouissement personnel.
芦 Pour moi, le succ猫s consiste 脿 avoir du plaisir au travail, 脿 la maison, et avec les personnes que j鈥檃ime. 禄
Voici son conseil pour les 茅tudiants et 茅tudiantes ainsi que les jeunes professionnels et professionnelles qui vivent de la pression et se remettent en question : 芦 Vous 锚tes la personne la mieux plac茅e pour conna卯tre vos besoins et vos d茅sirs, et savoir ce qui vous procure du bonheur ou de la fiert茅. Il ne s鈥檃git pas de prendre la bonne d茅cision, mais de vous assurer que c鈥檈st la bonne pour vous. 禄
Le parcours de Mme Martin illustre l鈥檌mportance d鈥檃ccorder la priorit茅 脿 la sant茅 mentale, de favoriser les conversations ouvertes et de repenser ce que signifie 芦 s鈥櫭﹑anouir 禄 dans sa carri猫re et dans sa vie. 脡coutez toute l鈥檈ntrevue dans le dernier 茅pisode de 9I制作厂免费 Management Insights anim茅 par Jessie Lin, r茅cemment dipl么m茅e de la ma卯trise en gestion du commerce au d茅tail.
脡coutez cet 茅pisode de 9I制作厂免费 Management Insights :
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